Hrana za muškarca ne bi trebala biti samo zadovoljavajuća, već i razumljiva za tijelo. Grah je jednostavan, ali bogat sastojak. Ako ga kuhate s kriškama mrkve, malo celera, maslinovim uljem i minimalnom količinom začina, dobit ćete večeru koja nije teška, ali vas drži sitom.
Ovo nije hrana “za preživljavanje”. Ovo je podrška iznutra. Pogotovo nakon dana s puno obaveza, odluka i promjena. Tijelu treba nešto što ne ubrzava, već stabilizira. Grah dobro drži ritam – ne uzrokuje energetske skokove, ali ne ostavlja ni prazninu.
Muškarci koji počnu kuhati jednostavna topla jela s grahom primjećuju da im tijelo reagira. Pojavljuje se smirena staloženost, a ne prezasićenost. To je upravo stanje u kojem unutarnji resurs počinje raditi bez prisile.